Diese kurze Übung lässt sich super auf verschiedene Altersklassen ummünzen: Immer paarweise bekommen die Spieler einen Luftballon, den sie zwischen ihre Körper quetschen müssen. Nun können die Aufgaben variieren: Kinder können zum Beispiel einfach mit dem Ballon zwischen den Körpern tanzen, ohne dass der Ballon auf den Boden fall darf oder sie müssen zu Fuß eine kurze Strecke zurücklegen. Jugendlichen und Erwachsenen kann als Steigerung zum Beispiel noch die Aufgabe gestellt werden, dass sie den Ballon zwischen ihre Köpfe nehmen müssen und der Ballon nun ohne die Hilfe der Hände bis zu den Füßen und anschließend wieder zum Kopf wandern muss.

Bei mehr Kindern dann einen Wettbewerb zwischen Teams machen.

Variante: Wenn die Musik ausgeht müssen die ganz still stehen bleiben.

• Ballons

• (Musikbox)